|
😟 Und montäglich grüßt das Murmeltier, aber zumindest weniger als letzten Montag 😬 ihr Lieben, was macht ma wenn's draußen greislig is? Genau, arbeiten gehen...wer was anderes Schönes vor hat, viel Erfolg und Spaß dabei 🤗 ☀️ 🍀
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 66,68g | Karb: 218,96g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Butterbrezel, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Blaubeeren, Aldi Sommer Blüten Honig, Aldi Magerquark, Vitalis Früchte Müsli, Äpfel. Aperatifler/Diğer: All Stars Mineral Plex Mango, Chiquita Banane, Latte Macchiato. devamı için...
|
|
3324 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 50 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 25 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen Schlumpfinchen. Hier schauts auch nicht anders aus. Hab einen ruhigen Tag.😙🌞☕🙋
25 Mar 19 üye tarafından: proudmary2010
|
Frieren soll ja auch Kalorien verbrauchen:)Aber vielleicht gehe ich dann auch lieber Arbeiten....Und wer arbeitet kann ja nicht gleichzeitig essen!Euch einen guten Start in die neue Woche...
25 Mar 19 üye tarafından: rmatthes
|
Guten Morgen und einen schönen Tag
25 Mar 19 üye tarafından: Terenez
|
Moin Schlumpfine, wünsche dir einen schönen Tag, Wetter is hier auch nicht besser im Norden 😊
25 Mar 19 üye tarafından: Pinguin1512
|
Bei uns sieht es ganz okay aus, aber ich geh trotzdem besser arbeiten (ich weiß nicht, wie es ankäme, wenn ich das vom Wetter abhängig machen würde)! 😉
25 Mar 19 üye tarafından: leezah79
|
Guten Morgen, ich hätte was anderes vor aber leider muss ich auch arbeiten 😊. Hab einen schönen Wochenstart 🙋
25 Mar 19 üye tarafından: MoFu27
|
25 Mar 19 üye tarafından: Cattylein
|
Einen schönen guten Morgen und Start in die neue Woche. Hier auch diesig und nicht angenehm. Aber man sucht sich was zur Beschäftigung. LG
25 Mar 19 üye tarafından: mona54
|
25 Mar 19 üye tarafından: unbreakable-0810
|
Warm anziehen und dann zu Arbeit laufen. Oder - heute - krank sein und daheim bleiben müssen 😐
25 Mar 19 üye tarafından: Metalmaus123
|
Ooooooh Mäuslein, sollte dich die Erkältungswelle erwischt haben, oder du sonst krank bist, wünsche ich dir ganz schnell gute Besserung 🍀🍀🍀🍀
25 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
|
Hier greislich und ich geh dann lieber erst morgen wieder arbeiten 😅
25 Mar 19 üye tarafından: Mel.81
|
Also ich grüße Montags auch immer das Murmeltier welches sich Arbeit nennt 😉 aber es macht auch Spaß .Schönen Abend noch 🙋
25 Mar 19 üye tarafından: buecherwurm_02
|
Ganz genau all ihr Lieben, einen schönen Abend wünsche ich euch auch, ich geh jetzt zum sporteln, bin zwar hundemüde von der vielen Arbeit, aber sonst werden die Kilos ums varecka ned weniga😬
25 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
|
so ein Montags Murmeltier hab ich auch. jeden Montag wieder.😂😂😂
25 Mar 19 üye tarafından: bauchtanz oma
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schlumpfine_ Kilo Geçmişi
|