25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 53,94g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Marul, Aşure, Kısır, Mevsim Salata, Dost Süzme Yoğurt, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Aynes Süt. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Aperatifler/Diğer: A101 Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stjerneklart8 Kilo Geçmişi
|