25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 109,87g | Prot: 108,13g | Karb: 195,04g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Havuç, Kızarmış Yumurta, Cumhuriyet Kavurma, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Tavuk Baget, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Patos Rolls Acılı, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Eti Browni İntense, Ciğer Şiş. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|