Arodaxis Günlüğü, 26 Mar 19

Arodaxis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Опять качели

58,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2019:

1616 kcal

Yağ: 54,12g | Prot: 112,43g | Karb: 170,43g. Kahvaltı: Alpro Напиток Соевый без Сахара, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Вологодское Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный , Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Хлеб с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Невский Кондитер Суфле со Вкусом Десерта Брауни, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor