26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 94,52g | Prot: 128,92g | Karb: 60,39g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, 26.03 творожная запеканка. Öğle Yemeği: Сельдерей, Салат Айсберг, Брест-Литовск Сметана 15%, Скумбрия на Пару. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Верес Кукуруза Сахарная, Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Печеньки, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|