27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 133,38g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Российский Молодой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: President Сыр Бри, Желтый Сладкий Перец, Говядина Отварная, Эколайн Рис Бурый. Akşam Yemeği: Bonduelle Фасоль Стручковая, Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Караван Финики, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|