|
✌ и сама не ожидала)))
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 125,80g | Karb: 114,92g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Говядина Отварная, Яйцо, Верес Кукуруза Сахарная, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Евроопт Груша Конференция, President Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|