05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 96,19g | Karb: 175,89g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Штолле Пирог с Вишней, Молком Творог с Шоколадной Крошкой, Сырники Домашние, ВкусВилл Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Сырники, ВкусВилл Онигири с Лососем. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|