edihw Günlüğü, 05 Nis 19

edihw Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🙂

51,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2019:

1495 kcal

Yağ: 64,67g | Prot: 41,45g | Karb: 192,75g. Kahvaltı: Küp Şeker, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Mis Peynir Topları, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Nescafe 2'Si 1 Arada. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinli Poğaça, Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Patatesli Börek. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor