|
минус 100 г☺
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 137,99g | Karb: 151,51g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Чернослив, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, 6.04 творожная зап.. Öğle Yemeği: Лук, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 5.04 финские, Томатная Паста, Кабачок, Фермер Чечевица Красная, 6.04 рулет куриный. Akşam Yemeği: 5.04 финские, Брест-Литовск Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, 6.04 рулет куриный. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
06 Nis 19 üye tarafından: Анюша ))
|
Аннушка, 😘😘😘 неделя под лозунгом" жри и худей"🙈😉. Думаю , виной весна и активности больше)))...💪
06 Nis 19 üye tarafından: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|