fat.3458 Günlüğü, 07 Nis 19

Sonunda 5 li rakamları görebildim arkadaşlar sizce bunu nasıl kutlamalıyım? :)
59,7 kg Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.    Geriye kalan: 5,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1317 kcal Yağ: 78,70g | Prot: 47,79g | Karb: 106,63g.   Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Eti Karam Gurme. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme Gofret. devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

38 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
künefe. 
07 Nis 19 üye tarafından: aysee999
Eti karam gurme yemeye karar verdim bugun. En sevdigim gofret ama 3 aydir falan yemiyordum 😂😂 
07 Nis 19 üye tarafından: fat.3458
Yorumu eti haram gurme diye okudum.  
07 Nis 19 üye tarafından: CL-DeepMan
Bende bastan okudum şimdi acaba öyle mi yazdim diye 😃 
07 Nis 19 üye tarafından: fat.3458
İskender patlat. Bol tereyağlı 😁😁 hemidee proteinli 😁 
07 Nis 19 üye tarafından: nevbaharx
Valla evde olandan idare edecem hava soguk bebek var sirf bogazim icin disari cikmak istemiyom😂😂 cocugu üşütürm evde cikolata var onla idare edicez artik 
07 Nis 19 üye tarafından: fat.3458
Bu benim hayalim inşallah ben de bu günleri görürüm bu zamanlarımı çok özledim bunu da yürüyüşte yazıyorum tebrik ederim 👏😍🤗🌼🌹🌱 
07 Nis 19 üye tarafından: karacamerve
Benim de hayalim 55 olmak insallah basaririz  
07 Nis 19 üye tarafından: fat.3458
83 den gelmişsiniz bu kiloya ne kadar zamanda nasıl verdiniz acaba 🐥 
07 Nis 19 üye tarafından: karacamerve
Benim de hedefim 55 en son 50 diye düşünüyorum benim kilom öyleydi çünkü 👌 
07 Nis 19 üye tarafından: karacamerve
Dans et bence 😀 
07 Nis 19 üye tarafından: __Koray__
Bu zamana kadarı hiç çatlama sarkman oldu mu bu arada tebrik ederimm💃 
07 Nis 19 üye tarafından: ankakuş
Tebrikler 👍 
07 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Merve yaklasik 7 ayda verdim. Aynen dans edecem hahahah 😂 Kutlama seklimin de fotosunu attm az once. Sarkmam falan hic yok cunku koşuyorum duzenli olarak  
07 Nis 19 üye tarafından: fat.3458
Ozlem tesekkurler canim  
07 Nis 19 üye tarafından: fat.3458
Merve bu arada aslında 90 kg dan geldim de burada 83 den başlamıştım 
07 Nis 19 üye tarafından: fat.3458
Maşallah diyorum darısı başımıza 🤗💐 
07 Nis 19 üye tarafından: karacamerve
Sagolasin canim insallah  
07 Nis 19 üye tarafından: fat.3458

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fat.3458 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.