08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 48,68g | Karb: 234,06g.
Kahvaltı: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Elma, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Muz, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kıbrıs Tatlısı, Ezogelin Çorbası, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Kayısı Çekirdeği, Altınkılıç Kefir Sade, Elma. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|