|
бегаю и расту...)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 128,88g | Karb: 123,57g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Конференция, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, 24.03 творожная запек. Öğle Yemeği: 9.04 телятина, Оливковое Масло, Огурец, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий. Aperatifler/Diğer: Фундук Сушеный, Курага, 5.04 финские. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|