09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 81,82g | Karb: 126,10g.
Kahvaltı: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Grapery Cotton Candy Grapes, Publix Red Seedless Grapes, Cantaloupe Melons, Pineapple. Öğle Yemeği: Pearls Large Black Olives, Tomatoes, Sweet Onions, Duke's Mayonnaise, Hormel Hard Salami, Provolone Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Deutschmacher German Bologna, KETO Hot Dog Buns. Akşam Yemeği: Daily Chef Uncooked Jumbo Shrimp, Butter, Grapery Cotton Candy Grapes, Publix Red Seedless Grapes, Mangos, Cantaloupe Melons, Wal-Mart Fresh Pineapple. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Atkins Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar (Sugar Alcohols Removed). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
🌟🌟🌟 So excited for you! Com 💫
09 Nis 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
😬 That was supposed to say, Congratulations!
09 Nis 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
Congrats and woohoo Have a great and fun day :-)
09 Nis 19 üye tarafından: Sweetlysad
|
09 Nis 19 üye tarafından: Fishingwidow
|
09 Nis 19 üye tarafından: liv001
|
09 Nis 19 üye tarafından: maxie4
|
09 Nis 19 üye tarafından: shiny50
|
Alright, alright, alright! LOL! Doing good!
09 Nis 19 üye tarafından: katies71
|
09 Nis 19 üye tarafından: John10251
|
09 Nis 19 üye tarafından: chesgreen
|
09 Nis 19 üye tarafından: jcmama777
|
Happy I could get you to chuckle your #ss off ...... I'm still sitting and waiting for the shipment of food to arrive ! My hand is getting pruney from holding on to the fork for so long ..... (hehehe) In all seriousness though, great work....happy 4 you.
Keep it up, your doing great ;)
09 Nis 19 üye tarafından: wright2018
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|