13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 108,62g | Prot: 60,46g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Baked Potato (Peel Eaten), Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Twinings Earl Grey Tea. Öğle Yemeği: Provolone Cheese, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Akşam Yemeği: Adams Diced Onion, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Pearls Large Black Olives, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Fruit Salad, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Indulgent Brownie Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|