|
😂 бегу и расту
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 121,83g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Меллер Рыбий Жир, Банан, Савушкин Сыр Российский Молодой, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, 13.04 тефлели. Akşam Yemeği: President Сыр Бри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), 12.04 лепешки, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: 13.04 сырники кокос-курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|