14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 113,88g | Prot: 84,61g | Karb: 27,64g.
Kahvaltı: Animal Fat or Drippings, Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Polish Smoked Sausage. Öğle Yemeği: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Steak. Akşam Yemeği: Lemon Juice , Naturally Softer Pure Irish Butter, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Member's Mark Wild Alaska Flounder. Aperatifler/Diğer: Slim Twins Cardamom Low Fat Ice Cream, Fat Bomb, Nutiva Coconut Manna, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Stash Earl Grey Black Tea, Heavy Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|