15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 49,97g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı: Knorr Tarhana Corbasi. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Knorr Ezogelin. Akşam Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Bizim Vatan Dilimli Mantar . Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Badem, Peyman Badem . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ademtirpanci Kilo Geçmişi
|