m.ulass Günlüğü, 15 Oca 19

m.ulass Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dur bende bir geri döndüm diyeyim bari 😂😂😂

79 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2019:

1978 kcal

Yağ: 85,99g | Prot: 163,81g | Karb: 135,83g. Kahvaltı: Muz, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Etli Biber Dolması, Hindi Göğsü Eti ve Derisi, Tarhana Çorbası. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ya yemin ederim yarım saat önce baktım 😂😂😂bişeyler paylaşmışmısın die🤣

15 Nis 19 üye tarafından: zeyno06.

Hoşgeldin 🤗🤗

15 Nis 19 üye tarafından: zeyno06.

Teşekkürler zeynocum hoşbuldum işler güçlerden dolayı giremedim ama kendimi hiç bozmadan hatta 1 kg da vererek geri döndüm sen de olmasan kimsenin özleyeceği yok 😉

15 Nis 19 üye tarafından: m.ulass

Yok post anasayfada görünmüyo senin profilede baktım görünmüyo.. Ondan kimse yazmamıştır😅özlediğimide nerden çıkardın.. Ne kadar rahattık diodum bende kuzular yiyen yok ağzımız sulanmıyomu rahatladık die baktım😂😂😂sabah sabah bütün iticiliğim üzerimde 🤗🤗

15 Nis 19 üye tarafından: zeyno06.

Başkası olma kendin ol böyle çok daha güzelsin 😂😂

15 Nis 19 üye tarafından: m.ulass

🤣🤣🤣Teşekkür ederim 🤗

15 Nis 19 üye tarafından: zeyno06.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

m.ulass Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

m.ulass Günlüğü, 15 Oca 19

Yorum Gönder

m.ulass Kilo Geçmişi