15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 102,03g | Prot: 52,66g | Karb: 96,59g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süt, Migros Çeçil Peyniri, Zeytin, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|