15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 114,06g | Prot: 74,66g | Karb: 66,32g.
Kahvaltı: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Stash Earl Grey Black Tea, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Öğle Yemeği: Busseto Dry Coppa, Philadelphia Original Cream Cheese, Western Bagel The Perfect 10 Bagel - Healthy Grain. Akşam Yemeği: Cheddar Chive Biscuits, Kerrygold Pure Irish Butter, Athenos Crumbled Blue Cheese, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: BelGioioso Mascarpone Cheese, Del Duca Prosciutto, Gourmet Beef Tamales, Texas Tamale Company Gourmet Beef Tamales. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|