|
вес без изменений, объемы уходят☺
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 169,41g | Karb: 142,11g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Евроопт Груша Конференция, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Шампиньоны, Гарнец Мука Рисовая, Савушкин Кефирный 1.5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Редис, Barilla Макароны, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Салат Айсберг, Каперсы, Шампиньоны, Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Савушкин Творог 5%, Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
sabit kilo
|