20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 100,58g | Prot: 128,75g | Karb: 122,13g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Avokado, Wasa Fibre. Öğle Yemeği: Çilek, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Muz, Pınar Labne, Wasa Fibre, FitNut Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Rakı, Rakı, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Levrek, Lakerda. Aperatifler/Diğer: Pınar Labne, Ananas, Cin. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
20 Nis 19 üye tarafından: tulyy59
|
Özlemim teşekkür ederim 🤗👍🏼😘
20 Nis 19 üye tarafından: Renkola
|
Tülayım darısı başına 🤣🤣🤣 teşekkür ederim 😍😃
20 Nis 19 üye tarafından: Renkola
|
Tebrikler Natalie 👍 hedefe az kalmış 😍☺️
21 Nis 19 üye tarafından: rbalci
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|