20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 105,34g | Prot: 79,15g | Karb: 67,17g.
Kahvaltı: Animal Fat or Drippings, Young Green Onions (Tops Only) , Coleman Natural Uncured Hickory Smoked Bacon, Alouette Natural Freshly Crumbled Feta Cheese, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. Akşam Yemeği: Olive Oil , Goat Cheese, Organic Baby Spinach, Chicken Breast (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Nature Made Calcium Adult Gummies, Jelly (All Flavors), Almond Shortbread (Keto), Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Suncrest Farms Pork Cracklings, Stash Earl Grey Black Tea, Full Circle Organic Whole Milk, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|