🖤Özlem Öğretmen🖤 Günlüğü, 23 Nis 19

🖤Özlem Öğretmen🖤 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Easy easy tamam tamam 👍✌️👋

Hocam 🤝🙂

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2019:

1612 kcal

Yağ: 70,67g | Prot: 98,89g | Karb: 153,66g. Kahvaltı: Tereyağı, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Siyez Ekmek, Salça, Tel Peyniri, Kuzu Kulağı, Zeytinyağı, Marul, Yumurta. Öğle Yemeği: Birşah Ayran, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Fındık, Kuru Üzüm, Hurma. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim özlemciğim sabret nisanın sonu mayıs 🤗👍👏👏👏

23 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Teşekkürler Merihcim 🤗 Mayıs’ın sonu da Haziran 🤔😄

23 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Ooh en sevdiğim haziran 😁 yaz gelsin artık 🤗

23 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Temmuz’u bekliyorum ben 🙄 Temmuz’a kadar çalışıyoruz biz

23 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

🤣 🤣 Valla ben yüzücem onu bekliyorum yüzmem lazım 😁 bel kaslarını kuvvetlendirmek olan o

23 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

☺️ İyi gidiyosun hocam

23 Nis 19 üye tarafından: bozde

tebrik ederim 🤗

23 Nis 19 üye tarafından: miray32

👏

23 Nis 19 üye tarafından: Gözdekız

Ben de yüzmek istiyorum inşallah o günler de gelir 🙂

23 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkürler Bozde 🤗

23 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkürler Miraycım 😘

23 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkürler Gözde 🤗

23 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

🖤Özlem Öğretmen🖤 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

🖤Özlem Öğretmen🖤 Günlüğü, 23 Nis 19

Yorum Gönder

🖤Özlem Öğretmen🖤 Kilo Geçmişi