|
без изменений😒
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 156,08g | Karb: 122,89g.
Kahvaltı: Яйцо, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни Классический, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Апельсин, Danone Йогурт Натуральный Greek Style, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Крупа, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|