|
минус 100г😃
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 102,79g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Тонкие, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Редис, Капуста Белокочанная, Яйцо, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни Классический, Брест-Литовск Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Курага, Danone Йогурт Натуральный, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|