29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 53,71g | Karb: 109,63g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Nescafe Sade, Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Şehriye Çorbası, Etli Güveç. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Dost Ayran, Ceviz, Fındık, Fındık, Lipton İce Tea Light, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|