surupcudoktor Günlüğü, 29 Nis 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 16,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Nisan 2019:

1423 kcal

Yağ: 59,75g | Prot: 76,15g | Karb: 145,27g. Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Tamek Domates Püresi, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Banvit Piliç Sucuk, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Tavuk Sarma, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

😈

29 Nis 19 üye tarafından: meddahh


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

surupcudoktor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

surupcudoktor Günlüğü, 29 Nis 19

Yorum Gönder

surupcudoktor Kilo Geçmişi