30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 135,10g | Karb: 160,52g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Конференция, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни Классический, Евроопт Банан, Финик, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой), Рис, Авокадо. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Итальянский Салатный Соус, Сушеные Яблоки, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|