01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 124,80g | Prot: 77,80g | Karb: 13,92g.
Kahvaltı: Animal Fat or Drippings, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Öğle Yemeği: Rotisserie Chicken, Daisy Sour Cream, Blue Plate Real Mayonnaise, Hormel Black Label Thick Cut Bacon, Avocado, Blue Cheese, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Akşam Yemeği: Smart Cuisine Meatloaf & Meatball Mix, Tone's Onion Powder, Spice Classics Garlic Powder, 100% Grated Parmesan Cheese, Fresh Mozzarella Cheese, Naturally Softer Pure Irish Butter, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Red Tomatoes (Canned), Organic Brown Eggs. Aperatifler/Diğer: Almond Shortbread (Keto), Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Stash Earl Grey Black Tea, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|