04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 117,74g | Karb: 157,43g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, 2.05 запеканка, Изюм, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Ракан Крупа Кукурузная. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Цветная Капуста, Березка Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Черная Смородина, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
04 May 19 üye tarafından: Анюша ))
|
Аннушка, спасибо за поддержку 😚😉👌
04 May 19 üye tarafından: Tati_lian
|
Я за вас радуюсь как за себя😘
04 May 19 üye tarafından: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|