04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 182,72g | Prot: 100,86g | Karb: 55,68g.
Kahvaltı: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Lipton Tea Bags, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jimmy Dean Premium Pork Sausage. Öğle Yemeği: Lipton Tea Bags, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, High-Fiber One-Minute Flax Muffin, Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup. Akşam Yemeği: Cheater Chicken Salad, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Oscar Mayer Traditional Bacon, Cooked Spaghetti Squash, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce. Aperatifler/Diğer: Cheater Chicken Salad, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar (Sugar Alcohols Removed), Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Keto Rolls. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
04 May 19 üye tarafından: liv001
|
Wow, that a very impressive start!
04 May 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
04 May 19 üye tarafından: erikahollister
|
04 May 19 üye tarafından: dboza
|
04 May 19 üye tarafından: jaime30024
|
04 May 19 üye tarafından: znastar1
|
Excellent drop! You're on the right track, Debbie. Things are looking up!
04 May 19 üye tarafından: Miraculum
|
04 May 19 üye tarafından: kclab
|
Goood to see you are back on track!
04 May 19 üye tarafından: gogogirl59
|
04 May 19 üye tarafından: jcmama777
|
04 May 19 üye tarafından: hbfgvv
|
Deb all the way.....yay!!!!🙋
04 May 19 üye tarafından: Alnona
|
04 May 19 üye tarafından: seniorme
|
04 May 19 üye tarafından: Retta Smith
|
Looks like you are back on track. Way to go!
05 May 19 üye tarafından: shiny50
|
05 May 19 üye tarafından: HCB
|
06 May 19 üye tarafından: Sweetlysad
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|