05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 95,89g | Prot: 94,17g | Karb: 19,36g.
Kahvaltı: Master Choice Double Cream Brie Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Farmhouse Cage Free Brown Eggs. Öğle Yemeği: InstaKetones Protein Bar. Akşam Yemeği: Green Cabbage, Garlic, Ginger, Marketside Grass Fed Ground Beef, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Tone's Onion Powder, Dynasty Sesame Seed Oil, Mayo, Ginger , Garlic , Tone's Onion Powder, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Grass Fed Ground Beef, Butter. Aperatifler/Diğer: Prosciutto, Stash Earl Grey Black Tea, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|