06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 82,51g | Karb: 80,05g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Armut, Elmalı Turta, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|