|
After another week of pretty careful eating, my ketones are faint. Blood pressure drifting up. I've been reading and learning about the carnivore diet so I'm going to give it a go. Started yesterday with a ribeye steak! I'll let you know how it goes.
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 144,46g | Prot: 177,82g | Karb: 1,00g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Steak, Kroger Ribeye Steak. Öğle Yemeği: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Akşam Yemeği: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. devamı için...
|
|
3009 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|