HCB Günlüğü, 05 Ara 12

HCB Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,0 kg Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2012:

1126 kcal

Yağ: 40,90g | Prot: 64,61g | Karb: 115,98g. Kahvaltı: Low-Glycemic Pumpkin Souffl�, half and half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Spicy Tuna Roll, water. Akşam Yemeği: Dragon Roll, tuna nigiri. Aperatifler/Diğer: Emerald cocoa almonds, Nestle fatfree hot cocoa. devamı için...

2541 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 9 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Wow you lost some even in the midst of your tragic family situation. Hats off to you so much. I have been thinking about you and your family and just hope to send good wishes and good thoughts to you right now.

05 Ara 12 üye tarafından: kmartdollie

Thinking of you, & keeping you & your family in my prayers! Xoxox

06 Ara 12 üye tarafından: Ruhu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

HCB Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

HCB Günlüğü, 05 Ara 12

Yorum Gönder

HCB Kilo Geçmişi