08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 125,70g | Prot: 77,41g | Karb: 25,11g.
Kahvaltı: Pure Irish Butter, Wingstop Garlic Parmesan Wings, Oikos Triple Zero - Coconut Creme. Öğle Yemeği: Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Celery, Fresh Express Spring Mix, Kraft Mayo, Capers, Kroger Yellow Fin Tuna Steaks, Red Onions. Akşam Yemeği: Organic Ghee Clarified Butter, Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Zucchini, Garlic, Goats Cheese (Soft), Baby Spinach, No Name Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Pure Irish Butter, Keto Biscuit, Stash Earl Grey Black Tea, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|