13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 27,01g | Prot: 32,14g | Karb: 50,68g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yumurta, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Balin Antepfistikli Draje . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|