|
Böyle işte
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 62,79g | Karb: 124,89g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Bizim Vatan Ketçap, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. devamı için...
|
|
459 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 10 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|