|
😐
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 122,25g | Karb: 157,57g.
Kahvaltı: 13.05 запек, Евроопт Апельсин, Банан, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Рыба Отварная, Перловка. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, 13.05 запек. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|