Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fittnutty
Günlük
15 May 19
fittnutty Günlüğü, 15 May 19
fittnutty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Başlangıç tarihim her ne kadar 11 mayıs gözükse de, benim yolculuğum ramazanın başlamasıyla oldu. 10. günüm bugün ve giden 5.kilom. Hayatımda ilk defa 80 i gördüğüm andan bu ana geldim. Şükürler olsun.
Darısı 6 lı rakamlara...🌺🌺🌺
75 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mayıs 2019:
1111 kcal
Yağ: 40,07g | Prot: 62,99g | Karb: 127,35g.
Kahvaltı:
Su, Nescafe Sade.
Öğle Yemeği:
Cacık, Taze Fasulye.
Akşam Yemeği:
Bulgur Pilavı, Tavuk Sote.
Aperatifler/Diğer:
Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kırmızı Lezzetli Elma, Latte Kahve.
devamı için...
2221 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,9 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
10 günde 5 kilo 👌🏻 o zaman avukat hanıma kocaman tebrikler 👏👏👏
15 May 19 üye tarafından:
hhhan06
@hhhanzade06 çok teşekkür ederiiiiim <3
15 May 19 üye tarafından:
fittnutty
Az kalmış zaten 😊 5 kilogram gitmiş bile tebrikler 🤗
15 May 19 üye tarafından:
Alper_89
Sen avukatsın avukatlar çok mücadeleci olur başaracağına hiç kuşkum yok ❤
15 May 19 üye tarafından:
AlkanÇağlar
Cansınız desteğiniz teşekkür ederim ☺️☺️☺️🙏 İş hayatım savaşla geçiyor, yağlarımla da savaşıyorum artık 😂
15 May 19 üye tarafından:
fittnutty
Kesin basarabileceksin bence
15 May 19 üye tarafından:
sultanozkurt
Savaş senin hayatın
15 May 19 üye tarafından:
AlkanÇağlar
Hahahah çok hoşsunuz :) desteğiniz için varolun <3
15 May 19 üye tarafından:
fittnutty
Ilknur hanim avukatlik alaniniz nedir acaba
15 May 19 üye tarafından:
sultanozkurt
sultanozkurt; avukatlıkta alan yoktur, tecrübe vardır. Her türlü hukuki konuda bilgi sahibiyim. Size de bilgilendirme olmuş olsun. Boşanma avukatı, ceza avukatı yoktur. Avukat vardır. Ceza dosyaları ağırlıktadır. Diğer söylemlere itibar etmeyiniz. Facebook üzerinden iş almıyorum, sonuçta sosyal bir medya ve danışma takdir edersiniz ki işi hukuki bilgisini aktarmak olan biz avukatlara danışmak ücretlidir. Bir hukuki probleminiz var ise ben İzmir'deyim. Mail adresim de av.ilknurkapucu@gmail.com, keyifli günler dilerim :)
15 May 19 üye tarafından:
fittnutty
tebrikler 👏
15 May 19 üye tarafından:
miray32
miray32 çok teşekkür ederim <3 muhtemelen çoğu ödemdi, ama olsundu bu da güzeldi :)
15 May 19 üye tarafından:
fittnutty
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fittnutty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle