17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 25,63g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Tereyağı, Bal, Su Böreği, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestemcagatay Kilo Geçmişi
|