18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 68,70g | Karb: 156,08g.
Kahvaltı: Migros Eski Kaşar, Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Ülker Dido, Kuru Hurma, Kuru Hurma, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|