19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 100,95g | Karb: 163,91g.
Kahvaltı: Valio Сыр Ольтермани 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Яйцо. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Щи Кислые, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Шримп Ролл. Aperatifler/Diğer: Valio Сыр Ольтермани 45%, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|