20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 78,17g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Kayısı, Kayısı, Chia Puding. Öğle Yemeği: Domatesli Pilav, Tavuk Köri. Akşam Yemeği: Kuzu, Kuzu. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|