20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 106,04g | Prot: 77,86g | Karb: 206,28g.
Kahvaltı: Aly Tam Buğday Lavaş, Ceviz, Tere, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Yumurta, TekSüt Çubuk Peyniri, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Akşam Yemeği: Etli ve Pirinçli Sarma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ispanaklı Börek, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü İrmik Tatlısı, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
batu eriyordu tebrikler 🤗🙃👏👏
20 May 19 üye tarafından: miray32
|
Teşekkür ederim Miraycığım hedefe çok yaklaştım 🤗✌️
20 May 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Geçen yine kilo veriyorum 😏
20 May 19 üye tarafından: CL-DeepMan
|
20 May 19 üye tarafından: wisteria..
|
Gram gram emin adımlarla gidiyor deep 😁✌️
20 May 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Teşekkür ederim wisteria 🤗✌️
20 May 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Emin adımlarla, Hüseyin koşarak gidiyor 😁
20 May 19 üye tarafından: CL-DeepMan
|
20 May 19 üye tarafından: elizce
|
Hahahah deep Hüseyin kim çıksın aradan 😁✌️
20 May 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Teşekkür ederim filizciğim ❣️🤗✌️
20 May 19 üye tarafından: Banu✌️
|
20 May 19 üye tarafından: tulyy59
|
Tebrikler Batu ☺️👏👏👏 bunun üstüne kahve içilir tabi ki 😁
20 May 19 üye tarafından: rbalci
|
Teşekkür ederim Tülaycığım 🤗✌️
20 May 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Balcı 😁 sadece kahve olsaydı iyiydi gözüm sütlü irmik tatlısında 🤣 🤗✌️
20 May 19 üye tarafından: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|