23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 38,03g | Karb: 133,21g.
Kahvaltı: Nefista Fındık Lahmacun, Pınar Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Domatesler, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Subway Cookie Çikolatali. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|