|
Dün yediklerime rağmen 🤷♀️
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 66,04g | Karb: 261,02g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tantuni, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Espresso Kahve, Simbat Çıtır Leblebi, Tatlı Kiraz, Susamlı Simit, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|