19 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 94,29g | Prot: 160,73g | Karb: 90,35g.
Kahvaltı: Egg, Coffee (Espresso Brewed) , Banana Creme Protein Shake (14 oz). Öğle Yemeği: Artichokes (Globe or French), Chicken Breast, Mushrooms, Green Peas. Akşam Yemeği: Cabbage, Beef Shortribs, Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: The Complete Cookie - Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|